Método Consciente de Emagrecimento

A informação correta é o que te faltava!

  Se até hoje você já tentou de tudo e não consegue chegar ao peso ideal, ou quando chega engorda de novo, tenho uma notícia muito boa para você! Isso acontece porque a informação correta sobre emagrecimento definitivo não chegou até você.

  Estou certa de que todas as dietas que você tentou eram restritivas, exigindo que você comesse um prato pequeno, ou abrisse mão de alimentos maravilhosos como os doces, por exemplo. E para quem gosta de comer bem,esse tipo de dieta restritiva nunca vai funcionar, porque a gente fica esperando o momento da dieta acabar para voltar a comer todas as coisas “boas” e dessa forma engordamos de novo rapidamente. Isso, para alguns, virá um ciclo vicioso que nunca acaba. Esforço, emagrecimento, volta a comer e engorda de novo. Chega aquele ponto que a gente não aguenta mais viver isso. Falo por mim, que passei a vida inteira fazendo todo tipo de dieta, ficava super magra e em pouco tempo ia tudo por água a baixo e a frustração tomava conta da minha mente, já estava eu com sobrepeso de novo.

  E assim foi durante 40 anos da minha vida, até eu receber a informação correta e conseguir manter meu peso sem deixar de comer o que gosto, apenas mudando a forma de preparo da minha comida diária e adquirindo novos hábitos muito mais saudáveis. 

  Nos cursos de culinária viva com foco em emagrecimento presenciais que aplico desde 2017, juntei tudo que aprendi, melhorei o que achei difícil, criei receitas fáceis e super saborosas e assim nasceu o Método Consciente de Emagrecimento que já proporcionou grandes mudanças na vida de vários alunos e pode ser a grande saída para você que quer mudar mas não sabe por onde começar e sente que sozinho não consegue.

  No curso você receberá toda a informação que vai despertar uma nova consciência alimentar, mudando a forma como você entende e se relaciona com o alimento e facilitando a escolha por pratos mais saudáveis. Ao longo dos 6 meses de curso você vai introduzir gradualmente 3 novas receitas por semana, e sem processos radicais vai substituir os alimentos que não te deixam emagrecer por pratos inusitados e deliciosos, tornando seu emagrecimento leve e cheio de entusiasmo.

 

  Com toda essa informação inovadora, basta acreditar que é possível e colocar as aulas em prática para que seja esse o seu momento de ficar definitivamente magra.

Isso não é mais uma dieta da moda

  O Método Consciente de Emagrecimento foi criado após  minha própria vivência de emagrecimento rápido e sem sofrimento com a introdução dos alimentos preparados da forma viva.

  Minha perda rápida de peso impactou muito as pessoas a minha volta, todos queriam saber mais  sobre essa “fórmula mágica” de emagrecer sem abrir mão de comidas gostosas. Eu até então estudava a alimentação viva apenas como forma de melhorar minha saúde, porém, nesse momento, passei a dedicar minhas pesquisas e estudos para entender porque essa comida emagrecia tanto, mesmo comendo maiores quantidades e comendo doces (que era algo que não conseguiria viver sem).

  Após longas pesquisas entendi como o corpo reage ao alimento predominantemente cru e descobri como utilizar essa forma de comer para perda de peso. 

  A alimentação viva não é nova. Ela é bem velhinha inclusive! O primeiro relato na história é do povo Essênio, que viveu a mais de 2000 anos atrás e já praticava essa forma de se alimentar. Esse povo era reconhecido por sua saúde e longevidade, e é claro, também era um povo magro.

  Os principais motivos porque o alimento vivo emagrece são:

  • Alimentação alcalina que torna o corpo menos inflamado - como a gordura é uma inflamação crônica, logo que começamos a desinflamar, iniciamos a queima de gorduras no corpo. Os alimentos alcalinos melhoram a retenção de líquidos, o que tira todo o inchaço do corpo, levando também à perda de medidas.

  • Alimentação enzimática - trás mais enzimas para o nosso organismo e nos faz também gastar menos enzimas no processo digestivo. As enzimas são super importantes para o emagrecimento, facilitam nossos processos digestivos e todas as reações químicas importantes que acontecem em nosso organismo.Dessa forma o metabolismo funciona melhor e de maneira mais acelerada, resultando na queima de gorduras com maior facilidade e também impedindo o acúmulo de gorduras. 

  • Alimentação desintoxicante - utilizamos sucos detox para manter o intestino limpo e funcionando diariamente. Se o seu intestino é preso, ocorrer o acúmulo de toxinas e prejudica a boa absorção dos alimentos, impedindo o emagrecimento saudável. Quando o alimento não é devidamente absorvido, as células não recebem todos os nutrientes que precisam e mesmo que você tenha se alimentado em excesso, parece sempre estar com fome.

  • Através dos processos de germinação e fermentação ensinados no curso, os nutrientes ficam mais disponíveis na alimentação para serem absorvidos pelo seu corpo, dessa forma a fome será menor, tornando o processo de emagrecimento menos doloroso e muito mais prazeroso.

  Portanto, essa não é mais uma dieta da moda, mas sim uma alimentação rica em nutrientes, saborosa, fácil de preparar e com benefícios cientificamente comprovados tanto para o emagrecimento quanto para a saúde geral do corpo. A Universidade Puc, dentro do projeto Biochip e também o Projeto Terrapia, ambos no Rio de Janeiro, fazem vários estudos referentes aos benefícios da alimentação viva.

  No curso você irá aprender muito mais que uma dieta, mas uma nova forma de se relacionar com a comida, por isso  o método te levará ao tão sonhado emagrecimento definitivo. 

Módulos

1.Iniciando sua transformação

- Suco da vida
- Passos para o emagrecimento
- Por que não devo comer açucar?
- Como ser feliz sem açucar

4.Turbinando seu emagrecimento

- Revisão geral de conteúdo
- Fermentados e sua importancia no emagrecimento
- Grãos que emagrecem
- Por que consumir Spirulina?

2. Germinando um novo eu

- Germinação: nutrindo o corpo e a mente
- Gorduras: quais devo comer?
- Como driblar as principais objeções ao emagrecimento I 
- Por que o leite é seu inimigo?


3. Por que não consigo emagrecer?

- Alimentos para emagrecer I
- Rejuvelac
- A ciência do emagrecimento
- Inimigos da vida

5. Mudando Hábitos

- Como é feita a nossa comida
- Como driblar as principais objeções do emagrecimento II
- Como cultivar a grama de trigo
- Método Consciente de Emagrecimento

6. Mente magra, corpo magro

- Como eu atrapalho meu emagrecimento
- Reconfigurando uma mente magra
- Carne: o que você ainda não sabe sobre ela
- Troque a batata pelo inhame!

Porque o Método Consciente de Emagrecimento é eficaz e fácil de seguir?

  • É um método que não limita a quantidade que você deve comer, pensando que cada ser humano é único e tem necessidades diferentes.

  • Você conseguirá emagrecer sem passar fome, porque as receitas sugeridas são planejadas para queimar gordura sem restrições de quantidade (dentro da alimentação proposta nas receitas).

  • O método possui vários casos de sucesso, como o da Claire, que já eliminou 35 quilos e como diz ela mesmo “está se amando”!

  • Você terá um grupo de apoio no whatsapp, uma comunidade para trocar experiências, fotos de pratos, ideias e sugestões, de forma que você não vai estar sozinho e não vai sentir que essa luta contra a balança é só sua. E eu estarei nesse grupo de whatsapp também! Auxiliando, tirando dúvidas, passando conteúdos exclusivos e postando minhas refeições para incentivar e motivar a montagem de pratos simples e emagrecedores.

  • As receitas do curso foram todas planejadas para pessoas que não tem tempo, levam uma vida corrida e precisam fazer os pratos com rapidez e praticidade.

  • As aulas são liberadas 1 x por semana, de forma que a mudança é gradual e você nem percebe que está em um programa de emagrecimento.

  • Você vai aprender a fazer substituições incríveis de tudo aquilo que você ama e engorda, por pratos que você vai amar, mas não engordam! Dentre eles temos doces, massas, sopas, molhos de salada sensacionais e que você vai poder comer de forma prazerosa e ainda emagrecer.

  • Após os 6 meses de curso você terá pouco a pouco mudando sua forma de se alimentar, sem esforço nem sofrimento, garantindo um emagrecimento definitivo, pois será uma transformação alimentar e não uma dieta restritiva.

  • Você contará com a minha experiência e apoio, de alguém que passou a vida tentando emagrecer, fez de tudo e nunca vencia a balança, mas conseguiu através dessa alimentação colorida, saborosa e transformadora da saúde. Agora posso ajudar você a vencer por esse caminho que já trilhei e sei que funciona.

  • Todas as aulas contam com uma palestra inicial, que vai trabalhar a sua mente para fazer melhores escolhas alimentares. Sei que o conhecimento é libertador e que quando entendemos quanto podemos viver melhor com determinados alimentos, se torna mais fácil optar por eles no nosso dia a dia.

  • Trazer a consciência alimentar é o grande diferencial do método, pois seu cérebro estará sendo preparado para cooperar com você e não jogar contra você com aquelas frases que surgem na mente: “só hoje, amanhã eu recomeço”, “só um pouquinho…”, e tantas outras que atrapalham o emagrecimento e nos impedem de prosseguir na mudança alimentar.

  • O curso conta com receitas exclusivas desenvolvidas por mim para que você tenha um emagrecimento com muito sabor e energia, sem jamais abrir mão de comer coisas deliciosas.

  • Você aprenderá os 10 passos para o emagrecimento definitivo e contará com a meu apoio e o do grupo para poder prosseguir sem desanimar.

  • Você transformará não só a sua saúde, mas também a saúde da sua família, pois a mudança de uma pessoa na casa impacta na mudança do todo, e dessa forma uma grande transformação alimentar acontecerá na sua casa.

  • Com meu apoio, um grupo para dividir suas conquistas e dificuldades e seu empenho em fazer o que o curso propõe, os resultados virão de forma surpreendente e transformadora na sua vida.

  • Para quem quer perder peso e ganhar saúde e energia mudando sua alimentação.

  • Para quem já tentou de tudo e nunca consegue se manter em um peso saudável.

  • Para quem deseja fazer as pazes com o espelho sem ter que fazer uma dieta de ficar com fome.

  • Para quem quer comer doces e ainda assim emagrecer com saúde.

  • Para quem quer um emagrecimento definitivo e uma mudança na sua forma de olhar para a comida.

  • Para quem quer aprender todas as técnicas da culinária viva, desde o mais básico até pratos mais elaborados.

  • Para quem quer novas e inusitadas receitas da alimentação viva que garantem um emagrecimento saudável e cheio de energia.

  • Para quem já está cansado das mesmas receitas sempre e quer aprender algo realmente inovador para preparar na cozinha.​​

  • Para quem quer ter mais consciência alimentar, entender melhor o que cada alimento faz no seu organismo.

 

  • Para quem deseja uma alimentação capaz de melhorar a saúde e a qualidade de vida, tornando o corpo mais alcalino e longe das doenças.

  • Para quem quer tomar as rédeas da sua saúde e alimentação, aprendendo a cuidar de si mesmo com alimentos naturais e depender menos de médicos e remédios.

  • Para quem está totalmente satisfeito com seu peso e saúde.

  • Para quem não precisa de novas receitas saudáveis e saborosas.

  • Para quem não quer aprender uma comida que garanta melhor qualidade de vida e menos remédios.

  • Para quem não deseja mudar seu estilo alimentar para uma alimentação alcalina que trata o corpo ao mesmo tempo que alimenta.

  • Para quem não acredita no poder dos alimentos naturais.

  • Para quem não quer emagrecer de forma saudável.

Para quem é o Método Consciente de Emagrecimento

Para quem não é...

Depoimentos

O próximo depoimento é o seu!

Venha fazer parte desse time!

Uma história de mudança 

  Sou Vilmario Guitel, Optometrista residente em Itapecerica da Serra - SP. Após um ano de mudança alimentar a partir dos ensinamentos do curso da Juliana, apesar dos meus 76 anos, emagreci 15 kg, meus exames de pressão, colesterol e diabetes são perfeitos, todos dentro da meta, tomo um mínimo de remédio e pratico Pilates duas vezes por semana. 

  Utilizo produtos orgânicos (sem agrotóxicos), como pouquíssima carne, nenhum leite de vaca, nada de refinados e tomo suco verde todas as manhãs, que eu mesmo faço. 

  Recuperei QUALIDADE DE VIDA.

  Antes eu era uma pessoa sedentária, me alimentava mal demais, já estava com vários problemas de saúde e obeso. Com o apoio e ensinamentos do curso pude ter minha saúde totalmente transformada e emagrecer os 15 kg que precisava. E o mais impressionante é que passei por tudo isso sem sofrimento, pois as receitas do curso são muito gostosas e fáceis de fazer.

  O mundo todo está envolvido com esta modalidade de doença. 

Ela é consequência do nosso própria condicionamento e modo de vida: alimentação inadequada, sedentarismo e falta de orientação alimentar. 

Quanto a alimentação, a população é “orientada” por instruções formuladas pela “indústria de alimentos”, que implantou uma rede de falsas verdades sobre os alimentos, fazendo apologia com propagandas enganosas sobre tudo o que comemos: alimentos coloridos e saborosos.

 É sabido e bem divulgado que os alimentos atuais, sofrem influência de agrotóxicos (na lavoura) e de conservantes (na indústria), pra poder “produzir mais” e “durar mais”. Simplesmente somos envenenados continuamente pela nossa comida. 

E qual o resultado desta situação?

Minha história de doenças e obesidade

  Sou a própria testemunha: após alguns anos, nossos vasos entopem e passamos a ter hipertensão arterial, ou PRESSÃO ALTA. Esta é uma das condições da síndrome metabólica (a doença do século).

Aos 40 anos precisei ir ao cardiologista. Sentia dor de cabeça e mal estar.

Diagnóstico:

1º HIPERTENSÃO

Solução: tomar anti-hipertensivo como Atenolol, Losartana + hidroclorotiazida. 

Por quanto tempo? Pra sempre.

Depois descobriram que o colesterol estava alto.

Solução: tomar Sinvastatina (pra sempre) 

 

E não demorou pra aparecer outra doença.

2º COLESTEROL

Solução: tomar anti-glicemiantes como Metformina, glicoformin etc. (para sempre).

3º DIABETES

  Pronto, eu era mais uma vítima da Síndrome Metabólica, que é a situação provocada pelas três condições mórbidas: pressão alta, colesterol e diabetes. Tudo em função de uma alimentação envenenada e sedentarismo. E com o apoio da medicina. Afinal, os médicos, nas faculdades, aprendem a “medicar”, isto é, prescrever remédios para “remediar” doenças. Pouco aprendem sobre “curar” doenças. Mesmo porque, se a doença for “curada”, a pessoa não precisa voltar para pegar nova receita!!! 

  Verdadeiro ciclo vicioso: lavoura, indústria e medicina.


  Esta foi minha situação durante muito tempo, dos 40 aos 75 anos: ir ao médico, (pra ver como estava, fazer novos exames e pegar nova receita dos mesmos remédios). Era minha a rotina e de muitas pessoas. Fora a obesidade, que também faz parte desta situação. O peso e a barriga crescem.

E qual a solução?  Existe alguma? 

Sempre existe solução quando se trata de saúde!!!

A solução está exatamente naquilo que comemos. 

Tem um ditado popular que diz:

“Diga-me o que comes e te direi quem és”

  Iniciei o curso de Culinária Viva com a Juliana Guitel e descobri que podemos nos alimentar sem agrotóxicos, sem glúten, sem leite de vaca, sem açúcar e sal refinados. E como eu não imaginava, essa comida pode ser muito gostosa!

Mas para isto, é preciso muita disciplina e uma instrução segura de quem estuda, cuida e trabalha com SAÚDE pela   ALIMENTAÇÃO, por isso acho que o curso fez total diferença na minha mudança alimentar e emagrecimento. Aprendi muito sobre assuntos que nos devolvem a SAÚDE e a alegria de viver sem doenças.

E tem mais!

O que você ganha com o curso

  • Receitas totalmente diferentes e exclusivas, que emagrecem trazendo saúde e são muito saborosas.

  • O acompanhamento diário por whatsapp com a coach de emagrecimento consciente Juliana Guitel, para tirar dúvidas e dar dicas exclusivas de montagem de pratos emagrecedores.

  • Reuniões quinzenais on-line com a coach Juliana Guitel para tirar dúvidas e partilhar sua mudanças e dificuldades.

  • Um novo conceito em emagrecimento pela alimentação viva, sem sofrimento, sem comer pouco.

  • A possibilidade de chegar ao peso dos sonhos e melhorar sua autoestima.

  • Melhora na qualidade de vida e saúde.

  • Muito conhecimento sobre alimentos nutracêuticos e energéticos.

  • Um grupo de apoio ao seu emagrecimento para partilhar dúvidas, vitórias e dificuldades.

  • Descontos exclusivos nos eventos presenciais com Juliana Guitel.

  • 1 - Para participar do método é preciso comer só alimentos crus?

    • Não. O método propõe um aumento gradativo da quantidade de alimentos crus nas refeições, mas para isso oferece receitas muito saborosas e diferentes, para que comer cru seja um prazer e não uma obrigação. 

  • 2- Preciso me tornar vegano para emagrecer com o método?

    • Não. O método propõe apenas uma redução da ingestão de proteínas animais porque elas inflamam e tornam o corpo ácido, dificultando o emagrecimento. 

  • 3- Vou ter que parar de comer tudo que gosto?

    • Não. Iniciamos mexendo apenas na metade do seu prato, a outra metade você comerá o que quiser. E as receitas para preencher esse meio prato cru são tão saborosas que muitos alunos acabam aumentando a parte crua por sua própria vontade, sem esforço algum.

  • 4- Vou poder comer doces?

    • Sim. As receitas de doces que são ensinadas no curso vão te surpreender. São doces super saborosos e que não te deixam passar vontade.

  • 5- Eu não sei cozinhar. Será que vou conseguir?

    • Sim. Muitos alunos chegam sem saber absolutamente nada de cozinha, mas como as receitas são muito simples de fazer, acabam se apaixonando e se tornando verdadeiros cozinheiros. Qualquer pessoa sem experiência é capaz de executar com perfeição as receitas.

  • 6- Eu não gosto de salada. Será que vou conseguir?

    • Sim. As saladas ensinadas no curso são totalmente diferentes do que você conhece e de um sabor muito especial, com molhos deliciosos que tornam a salada a parte mais gostosa da refeição. A alimentação viva proporciona sabores que agradam a qualquer paladar.

Perguntas frequentes:

Ainda com alguma dúvida?

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